Coaching

Was ist Coaching?

Was es nicht ist: Coaching ist keine Psychotherapie, folgt keinen tiefenpsychologischen Konzepten und gibt auch keine Ratschläge, ist keine Glückskecksfabrik.
Coaching dient der gezielten Potenzialentfaltung und Ressourcenaktivierung des gesunden Menschen.
Grundziele des Coachings können die Förderung einer wohlwollenden Selbstreflexion und Selbstwirksamkeit sein oder eine Verbesserung von unklaren Situationen und Zuständen bis hin zu einem lösungsorientierten Mindset. Oder einfach eine Begleitung bei Problemen, die nur bedingt alleine gelöst werden können.

In meinem Verständnis von Coaching spielt die Verbindung von Körper und Geist eine zentrale Rolle, da viele Menschen in ihrem Alltag den bewussten Kontakt zu Ihrem Körper nicht mehr spüren.
Ein bewusster und liebevoller Umgang mit dem eigenen Körper sowie eine ausgeglichene Geisteshaltung sind jedoch unerlässlich, um in eine Balance zu finden und das eigene Wohlbefinden auf allen Ebenen zu steigern.

Schwere und kreisende Gedanken tragen uns oft weg von der Schönheit des Augenblicks oder halten uns mit ihren Geschichten, die sie unseren Gefühlen aufsetzen, in einem beengtem Zustand, der wenig Spielraum lässt und nicht wirklich hilfreich ist.
Mit dem angemessenen (wenn möglich regelmäßigen) Praktizieren von Bewusstseinsarbeit, Selbstreflexion, Gedankenexperimente und Körpererfahrungen, können wir zurückfinden zu dem, was wirklich wesentlich ist.

Krisen und Unwägbarkeiten gehören zu unserem Leben, genauso wie die Freude und Leichtigkeit. Ich begleite Sie gern darin, den Schatz, der in Krisen enthalten ist, zu entdecken. Es erwarten sie Verständnis, Inspiration, Ermutigung gepaart mit Humor und Freundlichkeit in einem schönen und entspannten Rahmen.