Tanz & Meditation

Tanz & CANTIENICA®

Ab Mai 2020 findet diese kleine Tanzreihe statt, in der ich die CANTIENICA-Methode und Elemente des Modern Dance zu einer stimmungsvollen Choreographie verbinde. Die Methode stärkt die Körpermitte und die Beweglichkeit und ist somit eine wunderbare Vorbereitung für den Tanz.

Es ist möglich sich für einzelne Termine anzumelden oder die ganze Reihe zu buchen. Das Angebot ist für alle die Tanz erfahren und den Körper erleben wollen, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene….Tanze Dich frei und sei dabei 🙂

Anmeldung erforderlich !

Montags 
4.5. / 11.5. / 18.5. / 25.5. / 15.6.2020
jeweils 16.30 – 18 Uhr
(1 x = 30 € / 5 x = 130 €)

 

Meditation & Yoga

Tandava / shiva`s dance ist ein sehr langsamer Tanz, eine Form des Yoga.

Eine Meditation, in der Du über die Wahrnehmung deines Atems in eine nicht festgelegte Bewegung kommst.
Entspannung breitet sich aus und die Erfahrung von innerer Weite.
Verspannungen, ob mental, emotional oder körperlich, werden wahrgenommen, durch Dich hindurchbewegt,
bis sie sich in dieser Weite auflösen. Tiefer Friede und unerschöpfliche Freude zeigen sich.
Wir sind eine Übungsgruppe und ich freu mich, wenn Du dabei bist.

Anmeldung erforderlich !

Immer Dienstags
7.1. / 11.2. / 17.3. / 12.5. / 16.6. / 14.7. / 22.9 / 13.10. / 10.11. / 8.12.2020
20 bis ca. 21.30 Uhr
(10 € Ausgleich)