Tanz & Meditation

Tanz & CANTIENICA®

Ab Juli 2021 findet diese kleine Tanzreihe statt, in der ich die CANTIENICA-Methode und Elemente des Modern Dance zu einer stimmungsvollen Choreographie verbinde. Die Methode stärkt die Körpermitte und die Beweglichkeit und ist somit eine wunderbare Vorbereitung für den Tanz.

Es ist möglich sich für einzelne Termine anzumelden oder die ganze Reihe zu buchen. Das Angebot ist für alle die Tanz erfahren und den Körper erleben wollen, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene….Tanze Dich frei und sei dabei 🙂

Anmeldung erforderlich !

Dienstags 

jeweils 18.00 – 19.30 Uhr
13.7., 20.7., 27.7., 3.8.

 weitere Termine im September

Angeleitete Tanzmeditation

ca. 90 Minuten

Eine Meditation, in der Du über die Wahrnehmung Deines Atems in eine freie, langsame und weiche Bewegung kommst.

Entspannung breitet sich aus und die Erfahrung von innerer Weite.

Mentale, emotionale oder körperliche Verspannungen werden wahrgenommen und durch Dich hindurch bewegt, bis sie sich in dieser Weite auflösen.

Termine:

9.7.2021,
29.7., 1.10., 29.10., 12.11., 10.12.

Dynamisches freies Wave Tanzen

ca. 90 Minuten

Erfahre wie die Qualitäten unterschiedlicher Rhythmen Deinen mentalen, emotionalen und physischen Körper erfrischen.

Wir tanzen frei ca. 60 Minuten und enden mit ca. 10 Minuten Stille.

Tanzen zum Start ins Wochenende mit 10 Minuten Stille am Ende
Termine: 16.7., 17.9., 15.10., 5.11., 19.11., 10.12.

Anmeldung erforderlich !
Beides immer Freitags 18.00-19.30 Uhr