Angeleitete Tanzmeditation
ca. 90 Minuten
Eine Meditation, in der Du über die Wahrnehmung Deines Atems in eine freie, langsame und weiche Bewegung kommst.
Entspannung breitet sich aus und die Erfahrung von innerer Weite.
Mentale, emotionale oder körperliche Verspannungen werden wahrgenommen und durch Dich hindurch bewegt, bis sie sich in dieser Weite auflösen.
Termine 2023:
31.3. / 16.6. / 27.10. / 8.12.
Dynamische freie Wave tanzen
ca. 90 Minuten
Erfahre wie die Qualitäten unterschiedlicher Rhythmen Deinen mentalen, emotionalen und physischen Körper erfrischen.
Wir tanzen frei ca. 60 Minuten und enden mit ca. 10 Minuten Stille.
Tanzen zum Start ins Wochenende mit 10 Minuten Stille am Ende
Termine 2023:
20.1. / 17.2. / 28.4. / 12.5. / 21.7. / 15.9. / 24.11.
Anmeldung erforderlich !
Beides immer Freitags 18.00-19.30 Uhr
Anmeldung erforderlich unter utabittner@yahoo.de. Teilnehmer*innenanzahl begrenzt !
